Comentarios en Seminario II

Comentario en La Respiración

2009-12-11T14:44:37Z

TODOS RESPIRAMOS DIA A DIA Y ESTO NOS AYUDA A VIVIR MUCHO MEJOR , ES UNA DE LAS TECNicas de relajacion "la respiracion" ya quer con ella le damos el oxigeno necesario al cerebro y ayuda a relajar el cuerpo unas de las tecnicas mostradas en el video fue la de respiracion entre lasadas por las fosas nasales la respiracion nos ayuda tamb ien a tener una mejor circulacion en nuestro cuerpo por eso se dice que es el factor mas importante de nuestra vivas por que sin no podemos vivir

Comentario en La Respiración

2009-12-07T18:27:09Z

JAIME D FLORES R
C.I.: 18.868.003
ING.: PETROQUIMICA
SEMESTRE.: II
SECCION.:I001N

Buenos dias Profesor

LA RESPIRACION: Llenar el cuerpo de oxígeno en forma pausada, profunda y acompasada puede mejorar notablemente la calidad de vida de cualquier individuo.
La respiración es esencial para realizar esfuerzo físico, para calmar el estrés, y por sobre todo para vivir. .
No todo el mundo sabe la esencia q tiene el poder o saber respirar, ya q es algo tan natural q vamos perdiendo el habito a medida q vamos creciendo ya sea por el modo de vida tan acelerado que llevamos o por la simple estética que hace que metamos la parte baja abdominal para vernos bien.
Un buen ejercicio de respiración puede evitar algún suceso no deseado ya que cuando tenemos algo de ira en nuestro ser no vemos lo que hacemos ni medimos lo que pensamos y esto conlleva a realizar actos que en nuestro sano juicio no haríamos. La oxigenación de nuestro cerebro es muy importante en cualquier aspecto de nuestras vidas ya que nos hace pensar de una manera más calmada y nosotros como estudiantes debemos realizar dicha oxigenación para que nuestro cuerpo se vaya adaptando a todo nuestro entorno tanto laboral como educativo, porque como hace una persona que vive diariamente inmerso en una actividad estresante y no sabe realizar la respiración sino que lo primero que fluye es el deseo de salir lo más rápido que pueda de ese estado. Ejemplo claro , una persona que tenga un día ajetreado, tenga examen en sus clases y este trancada en un tráfico automotor pues, esa persona se sentirá con ganas de salir corriendo o tendrá el mal humor mostrándose en sus ojos y en sus gestos. Esto quiere decir que si no oxigenamos nuestro cerebro y no realizamos una buena respiración podemos sufrir de algo que no quisiéramos. La respiración es importante para realizar ejercicios, esfuerzo físico y para utilizarla en nuestra vida cotidiana, porque a medida que el mundo avanza, más acelerado es.
Por como dice el Video existen muchas maneras de como relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, me parecio muy buena la tecnuica que sirve para refrescar mientras se respira que es con la lengua doblada. haciendo los ejercicios se siente muy extraño, y se cansa en cuerpo, pero es porque aun no esta adaptado a esos habitos de respiracion , cosa que son muy necesarios para el dia a dia.

Comentario en La Respiración

2009-12-04T02:08:24Z

LYNERKE VALERO PQ
SECCION 001

Analizando el video puedo decir que a travez de una correcta respiracion el ser humano tiene muchas ventajas ya que al respirar correctamente mejoramos nuestra voz al momento de proyectarla.
Como tambien estimula el aprendizaje, en el video se especifica que debemos ejercitar la respiracion ya que es la respiracion un movimiento que mejora nuestra calidad de vida nos ayuda a relajarnos y a estimular nuestro cuerpo.
Tambien se puede decir que la respiracion da oxigeno y sincronisa a los dos esmiferios cerebrales y al aplicar la tecnica correcta de respiracion podemos desestresarnos y relajarnos sintiendonos mejor con nosotros mismos .
El ser humano a traves del mecanismo de la respiracion tiene muchas ventajas como por ejemplo el de controlar nuestras emociones y coordinar nuestra mente y el espiritu dependiendo al ritmo de vida .

¿Cómo respiramos:? cuando el diafragma se contrae, los músculos pectorales menores y los intercostales presionan las costillas hacia fuera. La cavidad torácica se expande y el aire entra en los pulmones a través de la tráquea para llenar el vacío resultante. Cuando el diafragma se relaja, adopta su posición normal, curvado hacia arriba; entonces los pulmones se contraen y el aire se expele.
En los alveolos pulmonares es donde se realiza el intercambio de O2 y Co2.
La tráquea es una vía abierta al aire inhalado y exhalado desde los pulmones.
Un bronquio es cada uno de los dos conductos fibrocartilaginosos en que se bifurca la tráquea
Los pulmones son un órgano par, los más importantes del aparato respiratorio, con aspecto de cono, formados por un tejido esponjoso de color rosa grisáceo. Ocupan la mayor parte del tórax.

Comentario en La Respiración

2009-12-03T00:07:46Z

hector portillo ci:19755443
ing:civil nocturno
seccion I003

Este video nos demuestra el como nosotros las personas podemos tener una buena respiracion para el momento de controlar nuestras emociones, tener un buen tono de voz, modular mejor nuestras palabras.Una mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviosos y los nervios.
Un rejuvenecimiento de las glándulas, sobre todo las pituitarias y pineales.
la rspiracion por la fosa nasales es importante porque ayuda a relajar y de una u otra forma te da una tranquilidad,es por ende que el video nos parecio totalmente interesante , porque son frutos que nutren nuestro conocimiento en esta etapa de crecimiento.

Comentario en Aprendizaje

2009-12-02T23:00:01Z

buenas tardes profesor. el aprendizaje, es una herramienta univerzal y la clave del desarrollo intelectual del ser humano. esa es mi definicion con respecto a este punto. desde hace decadas cientificos, psicologos han estudiado EL APRENDIZAJE basados en estudiantes y profesores. los resultados de estos estudios demuestran que en un aula de clases se aplicaba y estubiaba solo lo que que el facilitador o profesor asignara, este punto individualista ha sido la clave para mejorar y cambiar este sistema. carlos marsx expuso el CONSTRUCTIVISMO como una nueva y avanzada herramienta pedagogica que tiene como fin un aprendizaje en forma de debate o grupal, esto quiere decir que el alumno y el profesor proponen y profundizan un tema especifico y entra a protagonizar LA INTERACCION de ambas partes, tanto el alumno como el profesor aportan ideas y conocimientos y esto hace un aprendisaje con mucha mas confianza, y ayuda al alumno a ser pracmatico. sin mas que decir el aprendizaje existe el estudio, y en la vida que llamamos aprendizaje holistico, " LO VIVIDO ES LO APRENDIDO"

Comentario en La Respiración

2009-12-02T22:31:42Z

ING civil nocturno seccion 002
Esteban avila
C.I 20384469

he observado mediante el video que el modo de respiracion es mas importante de lo que todos creen ya que la mayoria de las personas no le da importancia a su forma de respirar sabiendo que media ello podemos relajarnos y llevar una vida tranquila sin tanto estres, mejorar el metavolismo para bien de nuestro cuerpo y vivir una vida en tranquilidad estimulando el aprendisaje de cada dia..

Comentario en La Respiración

2009-12-02T22:23:03Z

buenas tardes prof.. de verdad este material relacionado con la respiracion deja mucho que decir, se conocia la tecnica del yoga que consiste en estar lo mas relajado y consentrado posible. pero esta alternancia de inhalar por una fosa y exhalar por la otra es algo extaordinario y lo llama " sincronizacion de los hemisferios nasales, segun el video ha dado grandes resultados a todas aquellas personas que quieran una imnovacion en su rutina diaria, y que mejor que inhalar por una fosa y exhalar por la otra.. lo aprendido es que el respirar y saber aplicar estas tecnicas podemos llevar una vida sana, llena de vida, y sobre todo mucha voluntad para hacer las cosas o actividades que se nos presentan en el trabajo y en la universidad..

Comentario en La Respiración

2009-12-02T21:22:02Z

ing.civil nocturno seccion I003
hernandez carlos C.I. 18694409
iguaro juan C.I. 21238643
gonzales carmen C.I. 19862353
vasquez genesis C.I. 19990897

buenas profesor mi grupo y yo l observar y escuchar el video nos dimos cuenta que hay diferente tecticas de respirar y cada una de ellas nos da un beneficio diferente nos dimos cuenta que nos ayuda mejorar nuestro metaboliamos nos sirve de gran ayud para calmarnos en un momento de molestia.

hemos aprendio que si utilizamos cada unas de estas tecnicas podemos mejorar muchas cosas de nuestro cuerpo.
muchas gracias profesor este es nuestro comentario.

Comentario en La Respiración

2009-12-02T03:34:05Z

Gleidys Hernandez CI 17614462 seccion I002

Comentario en La Respiración

2009-12-02T02:45:28Z

Anthony Zapata C.I.: 19.479.542
Cristhian Carrero C.I.: 18.577.773
Wilson Narvaez C.I.: 18.852.959

Analizando las tecnicas de respiracion observadas en el video y el complemento de lo aprendido en clases podemos decir que tener una buena respiracion no solo ayuda a relajarse, sino que tambien ayuda a tener una mejor proyección de voz, da energia, se ejercitan algunos musculos y organos, ademas se puede mejorar el metabolismo; y todo esto solo con saber respirar.

Comentario en La Respiración

2009-12-02T00:14:46Z

integrantes:
Marielis Villegas C.I: 18470412
Oriana Rivas C.I: 19297441
Jefferson Calvo C.I : 18533143

Este video nos demuestra el como nosotros las personas podemos tener una buena respiracion para el momento de controlar nuestras emociones, tener un buen tono de voz, modular mejor nuestras palabras.

por medio de estos ejercicios de respiracion nos ayudan a obtener una mejor circulacion de la sangre, realizamos ejercicios a los organos que se encuentran en el adbomen, tenemos un mejor control de nuestro cuerpo.

por eso por medio del video nos damos cuenta que al tener un buen manejo de nuestra respiracion tenemos un buen control de cuerpo que es vital para nuestra vida diaria.

Comentario en La Respiración

2009-12-01T22:27:55Z

ing. petroquimica
seccion 001
aula 17
2 semestre nocturno.

muchas personas realmente no conocen los beneficios de una buena respiracion incluyendome pero indagando pude conocer algunos de los beneficios de la misma entre ellos podemos mencionar:
Un aumento en la cantidad de sangre
Una mejor capacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los alimentos.
Una mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviosos y los nervios.
Un rejuvenecimiento de las glándulas, sobre todo las pituitarias y pineales.
A través de los movimientos de la diafragma durante los ejercicios de respiración profunda, los órganos abdominales - el estomago, el intestino, el hígado y el pancreas - reciben un masaje .
Los pulmones logran ser sanos y fuertes.
La respiración yogui lenta y profunda reduce la carga de trabajo del corazón.
La respiración profunda y lenta le ayuda a controlar su peso.
La relajación mental y corporal.
Los ejercicios de respiración producen un aumento en la elasticidad de los pulmones y el tórax.
queda mas que evidenciado lo importante de una buena respiracion debido a los grandes beneficios aportados al cuerpo.

Comentario en La Respiración

2009-11-28T22:24:34Z

Hola Profesor buena tardes aquí le enviamos una pequeña introducción sobre la respiración y mas abajo le agregamos nuestro comentario.
La respiración
El proceso de la respiración propiamente dicha se realiza en los alvéolos pulmonares. Allí la sangre y el aire están separados por una membrana cuyo espesor es poco más de la mitad del diámetro de un glóbulo rojo (4 milésimas de milímetro), en contacto por un lado con el aire que viene de los bronquios, y por el otro con una red de vasos capilares sanguíneos, donde los glóbulos rojos hacen el intercambio gaseoso. El oxígeno, que está en mayor concentración en el alvéolo que en la sangre pasa a ésta; a la inversa, el anhídrido carbónico (más concentrado en la sangre) pasa al aire alveolar. Los encargados de llevar el oxígeno a cada célula del cuerpo son los glóbulos rojos, que también recogen el anhídrido carbónico que ellas producen. Para eso cuentan con una sustancia, la hemoglobina, sustancia roja que les da su color y tiene la propiedad de combinarse con el oxígeno o con el anhídrido carbónico, según su concentración. En el alvéolo, donde predomina el oxígeno, éste se combina con la hemoglobina desplazando al anhídrido carbónico que es liberado. Lo contrario sucede en el resto del organismo, donde predomina el anhídrido carbónico. Con cada movimiento respiratorio se renueva la provisión de oxígeno del aire alveolar y se elimina el exceso de anhídrido carbónico. Una persona cada día introduce unos 10.000 litros de aire en sus pulmones, y en el mismo período circulan por la red capilar sanguínea adyacente a los alvéolos unos 8.000 litros de sangre.
El camino del aire
El aire que penetra por la nariz atraviesa los cornetes, donde es entibiado y humedecido, reteniéndose los gérmenes y las partículas extrañas. De allí pasa a la faringe, que comunica con el esófago y con la laringe. La laringe es un tubo corto que contiene las cuerdas vocales y que se continúa con la tráquea, cuya primera porción podemos palpar en la garganta. La tráquea penetra en el tórax y se divide en dos ramas llamadas bronquios (derecho e izquierdo) que se dirigen a los pulmones. Estos están divididos en lóbulos (tres el derecho y dos el izquierdo). Cada lóbulo está formado por numerosos lobulillos, que le dan el aspecto de un mosaico. Los bronquios se subdividen en ramas cada vez más pequeñas hasta terminar en conductos delgadísimos llamados bronquiolos, formados por anillos musculares que, al contraerse (broncoconstricción), dificultan el pasaje del aire. Cada bronquiolo termina en una serie de conductos cortos, que se abren en bolsas con forma de pera, los lobulillos, cuya superficie está dividida en celdillas, como un panal de abejas, llamadas alvéolos. Los alvéolos están formados por una membrana delgadísima (4 milésimas de milímetro), en contacto por un lado con el aire que viene de los bronquios, y por el otro con una red de vasos capilares sanguíneos en donde los glóbulos rojos hacen el intercambio gaseoso. La superficie del conjunto de los alvéolos se calcula entre 80 y 100 metros cuadrados.
A medida que el estrés aumenta en nuestras actividades la respiración se va haciendo cada vez mas corta y mas rápida, es decir, tendemos a inhalar menos oxigeno a medida que nos agitamos mas.
Esto ocasiona que nuestro organismo se canse debido a que circula por la sangre poca cantidad de oxigeno y mayor cantidad de anhídrido carbónico.
El cansancio corporal ocasiona que los músculos que sostienen la columna vertebral cedan y por el peso de nuestro cuerpo la espalda tienda a encorvarse presionando así a los pulmones y los órganos internos.
Por su parte, el cerebro, al no recibir las cantidades adecuadas de oxigeno empieza a reducir su rendimiento y esto origina somnolencia.
El diafragma, al no trabajar adecuadamente, hace poco esfuerzo y pierde tonicidad, contribuyendo así con la reducción de la capacidad pulmonar.
Es por esto la importancia de aprender a respirar adecuadamente, con ejercicios simples en una practica constante.
Un ejercicio muy completo y que trabaja intensamente con una respiración coordinada es el conocido como Saludo al Sol o Suryanamaskar.
La Inhalación se realiza al levantar la cabeza y la Exhalación cuando se recoge la cabeza hacia el pecho.
Como ya sabemos todo el mecanismo y el proceso por el cual atraviesa la respiración y mediante la explicación de este concepto y la ayuda descriptiva del video deducimos con un conocimiento amplio que a medida del avance que nosotros los seres humanos tengamos con nuestro organismo específicamente con la respiración que es uno de los mecanismos mas importantes que tiene el cuerpo humano así mismo será la reacción que el proyecte en su funcionamiento. O sea el ser humano debe reaccionar de manera relajada ante cualquier situación o circunstancia en la que se encuentre. A medida de que el ser humano no controle ni emplee una buena respiración y la efectúe de manera irracional nunca va adoptar hábitos en la forma con la que distribuya el oxigeno a las cavidades pulmonares.

“APRENDAMOS ADOPTAR PATRONES-CONDUCTAS CORRECTAS-ADECUADAS DE RESPIRACIONES Y PRONTO PODREMOS GARANTIZARLES A NUESTRO ORGANISMO UNA SALUDABLE CONDICION DE VIDA….”

Integrantes:
PEREZ ZORAIDA C.I.: 15.929.915
ALEJOS CARLOS C.I.:14.069.511
LAZARO LAURA C.I.: 18.629.615
JIMENEZ NELSYN C.I.: 14.252.010
GAÑANGO REYMER C.I.: 19.772.462
ING. PETROQUIMICA II SEMESTRE (Nocturno)
Sección I001

Comentario en La Respiración

2009-11-27T23:19:06Z

profe disculpe este mi numero c.i 16994118
PETROQUIMICA II SECCION 001 NOCTURNO AULA 17

Comentario en La Respiración

2009-11-27T23:01:21Z

Hola PROF.Bueno el video es muy importante para nosotros ya que nos ayuda a respirar mejor,La res piracion que se puede utilizar entre muchas cosas, y hay tantas manera de respirar para tranquilizar el estre, cuando tenemos preocupación, tambien ayuda a que nuestro cerebro trabaje al mismo tiempo. Es un proceso vital mediante el cual nuestro cerebro toma el aire del ambiente y lo introduce al organismo al mismo tiempo que recupera el bioxido de carbono del interior del cuerpo,nos hemos dado cuenta lo importante que es aprender a respirar como se debe que la respiracion es necesaria para nuestra cuerpo y la salud

Comentario en La Respiración

2009-11-27T21:52:46Z

*Integrantes: Eleanor Ramos C.I.: 22744429
Alcides Paz C.I.: 19934703
Damelys Vera C.I.: 21017798
Maira Morales C.I.: 14309098
*Especialidad: Ing. Civil; II Semestre; I-003 N

Lo que entendemos es que a medida que el estres aumenta en nuestras actividades la respiracion se va haciendo cada vez mas corta y mas rapida, es decir, tendemos a inhalar menos oxigeno a medida que nos agitamos mas.

La respiracion es de vital importancia y es la que nos ayuda a entrar en un estado de relajación en el cual podremos visualizar mejor o imaginar mejor lo que queramos para nuestra vida y de ese modo crear la corriente de energía positiva para que esto se realice.

Aprendiendo a controlarla, poco a poco podrán controlar el nerviosismo y la ansiedad y lograremos revitalizar a todo el organismo.

Comentario en La Respiración

2009-11-26T00:52:05Z

gerardo oliveros seccion 001 petroquimica 2 semestre ci:17893813 bueno el video es muy importante ya que nos enseña diferentes tecnicas que pueden mejorar nuestra calidad de vida. tambien para evitar estres y a la hora de realizar esfuerzos fisicos. como dice el Video existen muchas maneras de como relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, me parecio muy buena la tecnuica que sirve para refrescar mientras se respira que es con la lengua doblada. haciendo los ejercicios se siente muy extraño, y se cansa en cuerpo, pero es porque aun no esta adaptado a esos habitos de respiracion , cosa que son muy necesarios para el dia a dia.

Comentario en La Respiración

2009-11-26T00:37:01Z

gerardo oliveros ci:17893813 seccion 001 petroquimica 2 semestre bueno el video es interesante y muy importante parar nosotros ya que nos ayuda a respirar mejor y sobre todo nos muestra muchas recnicas que podemos utilizar para asi mejorar nuestro organismo. con estas tecnicas se puede mejorar la calidad de vida bien sea al hacer esfuerzos fisicos para calmar el estres ect...

Comentario en La Respiración

2009-11-25T23:54:09Z

La respiración es muy importante en cada uno de nosotros en nuestro organismo, ya que nos proporciona oxigeno en una forma muy interesante mejorando nuestra calidad de vida, la respiracion por la fosa nasales es importante porque ayuda a relajar y de una u otra forma te da una tranquilidad,es por tal motivo que el video me parecio muy interesante , porque son frutos que nutren nuestro conocimiento en esta etapa de crecimiento en la vida.

norlys diaz 17.891.291
ing. petroquimica 001 nocturno
aula 17

Comentario en La Respiración

2009-11-25T22:50:19Z

Hola como esta profesor, sobre el video es bastante bueno así me pude dar cuenta la importancia que tiene la respiración para nuestro organismo y de llenar el cuerpo de oxígeno en forma pausada y profunda ya que puede mejorar la calidad de vida hay tanas manera de respirar que se pueden utilizar para regalarse como cuando estamos estresados o como cuando tenemos un problema. Sobre las técnicas No todo el mundo sabe que para tener una buena respiración es esencial saber una técnica como la que sirve para refrescar mientras se respira que es con la lengua doblada, el yoga es otra técnica que es buena practicarla y sus resultados de relajación son efectivo
CARLOS HERNANDEZ
CI:18694409
ING.CIVIL
SECCION 44